Zdrowie
Bóle stawów – kiedy zdecydować się na fizjoterapię?

Pomimo coraz powszechniejszej świadomości społecznej, wiele osób cierpiących na bóle stawów zbytnio zwleka z podjęciem profesjonalnej pomocy. Tymczasem fizjoterapia stanowi jedną z najbardziej efektywnych form rehabilitacji stawów, często pozwalając uniknąć leczenia farmakologicznego czy operacyjnej interwencji.
Przyczyny bólów stawowych
Wskutek nadmiernego obciążenia, urazu lub wrodzonej wady strukturalnej dochodzi do rozregulowania pracy stawów, czego rezultatem są towarzyszące temu bóle. Spowodowane urazem stłuczenia i zwichnięcia powinny być leczone fizjoterapeutycznie już od pierwszych dni po urazie, pozwalając przywrócić prawidłową funkcję stawów. Starzenie się organizmu skutkuje stopniowym zużywaniem struktur stawowych – chrząstek, kości, więzadeł. Wzmożone tarcie między tymi elementami prowadzi do bólu, obrzęków i sztywności stawów. Co więcej, przewlekłe procesy zapalne (np. reumatoidalne zapalenie stawów) prowadzą do niszczenia tkanki stawowej, co objawia się nieustającymi bólami o dużym nasileniu. Warto również pamiętać, że nadmierna masa ciała przekłada się na zwiększone obciążenia stawów nośnych, w konsekwencji doprowadzając do ich degeneracji.
Objawy wymagające interwencji fizjoterapeuty
Sztywność stawów
Ograniczenie w czasie zakresu ruchów stawy jest często pierwszym symptomem mającym zapobiec dalszemu uszkodzeniu struktur stawowych. Jednak długotrwała sztywność pogarsza kłopoty.
Obrzęki i zgrubienia
Ich wystąpienie świadczy już o rozwijającej się patologii stawowej wymuszającej podjęcie kroków terapeutycznych.
Utykanie, kuląc, niewłaściwy wzorzec chodu
To objaw wyraźnie sygnalizujący zaburzenia w pracy stawów nośnych, zwłaszcza biodrowych i kolanowych. Patologiczny wzorzec chodu pogłębia dolegliwości zamiast im przeciwdziałać.
Złogi, guzki, zrosty
Wystające zniekształcenia na powierzchni stawów są już zaawansowanym stadium choroby wymagającym bezzwłocznej ingerencji fizjoterapeuty.
Zesztywniałe mięśnie
Przykurcze mięśniowe często towarzyszą patologiom stawowym, pogłębiając siłę odczuwanego bólu i dalej ograniczając funkcjonalność stawów.
Kiedy nie lekceważyć bólu stawowego
Przez długi czas bóle stawowe mogą wydawać się przejściowe i łagodne. Stanowią one jednak sygnał rozpoczęcia procesu chorobowego, lekceważonego aż do momentu kiedy będzie już za późno na zastosowanie prostych metod terapeutycznych.
Jak wyleczyć ból stawów?
Całkowita regeneracja zwyrodniałych stawów nie jest możliwa. Celem rehabilitacji ruchowej jest jednak spowolnienie procesów degeneracyjnych, zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz poprawa zakresu ruchomości i funkcjonalności dotkniętych stawów.
- Zwiększenie zakresu ruchu – Zastosowanie mobilizacji i treningu rozciągającego poprawia zakres ruchów danego stawu. Zwiększona ruchomość przekłada się na większą niezależność funkcjonalną.
- Zmniejszenie obrzęków i stanów zapalnych- Masaż, krioterapia i kinezyterapia łagodzą napięcia, usprawniają krążenie i redukują skalę procesów patologicznych w stawach.
- Wzmocnienie siły mięśniowej – Mięśnie wzmacniane poprzez specjalistyczne ćwiczenia lepiej stabilizują stawy w prawidłowych pozycjach, ograniczając ból i ryzyko dalszych uszkodzeń.
- Korekcja wad postawy i wzorca chodu – Poprzez liczne techniki fizjoterapeutyczne można wypracować prawidłowe wzorce użytkowania stawów podczas wykonywania codziennych czynności.
- Lepsze dopasowanie aparatów ortopedycznych – Fizjoterapeuta doradza i pomaga w doborze najwłaściwszych udogodnień zwiększających sprawność ruchową, takich jak ortezy, laski, balkoniki.
- Złagodzenie przewlekłych dolegliwości – stosując odpowiednio dobraną kombinację masażu, ćwiczeń, fizykoterapii i edukacji, można osiągnąć znaczącą poprawę jakości życia w przypadku chorób stawów.
Ignorowane bóle stawów stają się początkiem procesów degeneracyjnych prowadzących do trwałych zniekształceń i dysfunkcji. Skuteczna fizjoterapia w porę wdrożona może uchronić przed koniecznością okaleczających zabiegów lub długotrwałego leczenia farmakologicznego.
Nie bagatelizuj sygnałów wysyłanych przez Twoje stawy. Skonsultuj się z fizjoterapeutą przy pierwszych niepokojących objawach. Wypracowana indywidualnie ścieżka rehabilitacji pozwoli Ci dłużej cieszyć się sprawnością ruchową i niezależnym, aktywnym trybem życia.
-
Uroda3 lata ago
Czy da się rozjaśnić makijaż permanentny?
-
Technologie2 lata ago
Dywan jedwabny na co dzień – wady i zalety
-
Uroda5 lat ago
Jaka biżuteria do koronkowej sukienki?
-
Sport2 lata ago
Zaczynamy przygodę z bronią czarnoprochową – kilka wskazówek
-
Biznes2 lata ago
Densytometr poligraficzny – do czego jest wykorzystywany?
-
Budownictwo2 lata ago
Jak działa bezpiecznik przepięciowy?
-
Sport4 lata ago
Po czym poznać prawdziwego skejta?
-
Sport2 lata ago
Jakie elementy składają się na mundur wojskowy polowy?