Connect with us

Zdrowie

Bóle stawów – kiedy zdecydować się na fizjoterapię?

Opublikowano

on

bóle stawów

Pomimo coraz powszechniejszej świadomości społecznej, wiele osób cierpiących na bóle stawów zbytnio zwleka z podjęciem profesjonalnej pomocy. Tymczasem fizjoterapia stanowi jedną z najbardziej efektywnych form rehabilitacji stawów, często pozwalając uniknąć leczenia farmakologicznego czy operacyjnej interwencji.

Przyczyny bólów stawowych

Wskutek nadmiernego obciążenia, urazu lub wrodzonej wady strukturalnej dochodzi do rozregulowania pracy stawów, czego rezultatem są towarzyszące temu bóle. Spowodowane urazem stłuczenia i zwichnięcia powinny być leczone fizjoterapeutycznie już od pierwszych dni po urazie, pozwalając przywrócić prawidłową funkcję stawów. Starzenie się organizmu skutkuje stopniowym zużywaniem struktur stawowych – chrząstek, kości, więzadeł. Wzmożone tarcie między tymi elementami prowadzi do bólu, obrzęków i sztywności stawów. Co więcej, przewlekłe procesy zapalne (np. reumatoidalne zapalenie stawów) prowadzą do niszczenia tkanki stawowej, co objawia się nieustającymi bólami o dużym nasileniu. Warto również pamiętać, że nadmierna masa ciała przekłada się na zwiększone obciążenia stawów nośnych, w konsekwencji doprowadzając do ich degeneracji.

Objawy wymagające interwencji fizjoterapeuty

Sztywność stawów
Ograniczenie w czasie zakresu ruchów stawy jest często pierwszym symptomem mającym zapobiec dalszemu uszkodzeniu struktur stawowych. Jednak długotrwała sztywność pogarsza kłopoty.

Obrzęki i zgrubienia
Ich wystąpienie świadczy już o rozwijającej się patologii stawowej wymuszającej podjęcie kroków terapeutycznych.

Utykanie, kuląc, niewłaściwy wzorzec chodu
To objaw wyraźnie sygnalizujący zaburzenia w pracy stawów nośnych, zwłaszcza biodrowych i kolanowych. Patologiczny wzorzec chodu pogłębia dolegliwości zamiast im przeciwdziałać.

Złogi, guzki, zrosty
Wystające zniekształcenia na powierzchni stawów są już zaawansowanym stadium choroby wymagającym bezzwłocznej ingerencji fizjoterapeuty.

Zesztywniałe mięśnie
Przykurcze mięśniowe często towarzyszą patologiom stawowym, pogłębiając siłę odczuwanego bólu i dalej ograniczając funkcjonalność stawów.

Kiedy nie lekceważyć bólu stawowego

Przez długi czas bóle stawowe mogą wydawać się przejściowe i łagodne. Stanowią one jednak sygnał rozpoczęcia procesu chorobowego, lekceważonego aż do momentu kiedy będzie już za późno na zastosowanie prostych metod terapeutycznych.

Jak wyleczyć ból stawów?

Całkowita regeneracja zwyrodniałych stawów nie jest możliwa. Celem rehabilitacji ruchowej jest jednak spowolnienie procesów degeneracyjnych, zmniejszenie dolegliwości bólowych oraz poprawa zakresu ruchomości i funkcjonalności dotkniętych stawów.

  • Zwiększenie zakresu ruchu – Zastosowanie mobilizacji i treningu rozciągającego poprawia zakres ruchów danego stawu. Zwiększona ruchomość przekłada się na większą niezależność funkcjonalną.
  • Zmniejszenie obrzęków i stanów zapalnych- Masaż, krioterapia i kinezyterapia łagodzą napięcia, usprawniają krążenie i redukują skalę procesów patologicznych w stawach.
  • Wzmocnienie siły mięśniowej – Mięśnie wzmacniane poprzez specjalistyczne ćwiczenia lepiej stabilizują stawy w prawidłowych pozycjach, ograniczając ból i ryzyko dalszych uszkodzeń.
  • Korekcja wad postawy i wzorca chodu – Poprzez liczne techniki fizjoterapeutyczne można wypracować prawidłowe wzorce użytkowania stawów podczas wykonywania codziennych czynności.
  • Lepsze dopasowanie aparatów ortopedycznych – Fizjoterapeuta doradza i pomaga w doborze najwłaściwszych udogodnień zwiększających sprawność ruchową, takich jak ortezy, laski, balkoniki.
  • Złagodzenie przewlekłych dolegliwości – stosując odpowiednio dobraną kombinację masażu, ćwiczeń, fizykoterapii i edukacji, można osiągnąć znaczącą poprawę jakości życia w przypadku chorób stawów.

Ignorowane bóle stawów stają się początkiem procesów degeneracyjnych prowadzących do trwałych zniekształceń i dysfunkcji. Skuteczna fizjoterapia w porę wdrożona może uchronić przed koniecznością okaleczających zabiegów lub długotrwałego leczenia farmakologicznego.

Nie bagatelizuj sygnałów wysyłanych przez Twoje stawy. Skonsultuj się z fizjoterapeutą przy pierwszych niepokojących objawach. Wypracowana indywidualnie ścieżka rehabilitacji pozwoli Ci dłużej cieszyć się sprawnością ruchową i niezależnym, aktywnym trybem życia.

Czytaj więcej
Click to comment

Leave a Reply

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Równie ciekawe

cięcie wodą szkła cięcie wodą szkła
Technologie4 tygodnie ago

Cięcie szkła wodą – dlaczego jest tak skuteczne i bezpieczne?

Szkło, mimo swojej elegancji i wszechstronności, jest jednym z najbardziej wymagających materiałów, jeśli chodzi o obróbkę. Kruchość i podatność na...

bóle stawów bóle stawów
Zdrowie4 tygodnie ago

Bóle stawów – kiedy zdecydować się na fizjoterapię?

Pomimo coraz powszechniejszej świadomości społecznej, wiele osób cierpiących na bóle stawów zbytnio zwleka z podjęciem profesjonalnej pomocy. Tymczasem fizjoterapia stanowi...

zmysł słuchu zmysł słuchu
Zdrowie11 miesięcy ago

Jak dbać o słuch na koncertach?

Koncerty muzyczne to dla wielu osób źródło niezapomnianych wrażeń i emocji. Jednakże, głośna muzyka podczas takich wydarzeń może stanowić poważne...

kurs kelnerski kurs kelnerski
Finanse11 miesięcy ago

Klucz do sukcesu w gastronomii – czego nauczyć się, żeby być dobrym kelnerem?

Praca kelnera wymaga nie tylko znajomości etykiety serwowania, ale również umiejętności interpersonalnych, zdolności do pracy pod presją oraz elastyczności. Oto...

terapia psychologiczna terapia psychologiczna
Biznes12 miesięcy ago

Kryzys w karierze – jak go rozpoznać i sobie z nim radzić?

Kryzys w karierze to trudny okres, który może dotknąć każdego pracownika, niezależnie od wieku, doświadczenia czy zajmowanego stanowiska. Charakteryzuje się...

brama wjazdowa brama wjazdowa
Dom12 miesięcy ago

Automatyczna brama wjazdowa – dlaczego warto ją wybrać?

Bramy wjazdowe na pilota stanowią coraz popularniejszy wybór wśród właścicieli domów i firm, ceniących sobie wygodę, bezpieczeństwo oraz nowoczesność. Poniżej...

implanty zębowe implanty zębowe
Uroda12 miesięcy ago

Jak dbać o implanty zębowe?

Opieka nad implantami zębowymi jest kluczowym czynnikiem, który wpływa na ich trwałość i ogólny sukces. Implanty zębowe to popularne i...

maty grzejne maty grzejne
Biznes12 miesięcy ago

Maty, a kable grzejne – poznaj różnice

Systemy ogrzewania podłogowego można realizować na różne sposoby, wśród których najpopularniejsze są kable grzejne oraz maty grzejne. Choć oba te...

ozonoterapia ozonoterapia
Zdrowie1 rok ago

Ozonoterapia – charakterystyka i wskazania

Ozonoterapia, znana i stosowana od wielu lat w medycynie, to metoda terapeutyczna wykorzystująca ozon. Ten związek chemiczny ma zdolność do...

projektowanie wnętrz projektowanie wnętrz
Dom1 rok ago

Projektowanie domowego gabinetu – jakie aspekty powinno uwzględniać?

Pandemia koronawirusa wymusiła na wielu pracownikach konieczność pracy zdalnej, czyli z własnego domu. Część osób zdecydowało się na przystosowanie przestrzeni...

strzelnica fso strzelnica fso
Sport1 rok ago

Jak przygotować się do pierwszej wizyty na strzelnicy? Co ze sobą zabrać?

Jak przygotować się do pierwszej wizyty na strzelnicy? Co ze sobą zabrać? Strzelectwo sportowe cieszy się coraz większą popularnością. To...

sprzatanie biur warszawa sprzatanie biur warszawa
Biznes2 lata ago

Wizyta ważnych kontrahentów w biurze – zadbaj o czystość w każdym pomieszczeniu

Sprzątanie biura należy wykonywać regularnie. Jest to ważne nie tylko ze względu na higienę oraz samopoczucie pracowników, ale także osób,...

wykonczenie mieszkania pod klucz wykonczenie mieszkania pod klucz
Budownictwo2 lata ago

Mieszkanie pod klucz – dla kogo to dobre rozwiązanie?

Zakup nowego mieszkania od dewelopera związany jest z dużym wydatkiem i oczekiwaniem, ale w zamian otrzymuje się wymarzone miejsce do...

rodzaje dywanow rodzaje dywanow
Ciekawostki2 lata ago

Rodzaje dywanów, czyli co możemy wybrać na podłogę naszego domu

Dywan, to nie tylko jedno z najstarszych, ale również najbardziej wszechstronnych i kultowych elementów wystroju wnętrz. Od wieków towarzyszy człowiekowi,...

Doradca kredytowy czy bank? Doradca kredytowy czy bank?
Biznes2 lata ago

Kredyt hipoteczny: do doradcy czy do banku?

Wybór odpowiedniego kredytu hipotecznego może być trudnym zadaniem, zwłaszcza dla osób, które nie mają doświadczenia w dziedzinie finansów i nieruchomości....

żywienie trzody chlewnej żywienie trzody chlewnej
Biznes2 lata ago

Mączka rybna w żywieniu zwierząt hodowlanych – korzyści

Obecnie jednym z podstawowych suplementów wykorzystywanych w mieszankach paszowych dla zwierząt hodowlanych jest mączka rybna. Zawiera bowiem dużą ilość lekkostrawnego białka...

Jakie elementy skladaja sie na mundur wojskowy polowy Jakie elementy skladaja sie na mundur wojskowy polowy
Sport2 lata ago

Jakie elementy składają się na mundur wojskowy polowy?

Po wielu zawirowaniach związanych z należnościami mundurowymi dla żołnierzy Wojska Polskiego w kwietniu 2012 roku Minister Obrony Narodowej podpisał ostatecznie...

climbing technology climbing technology
Biznes2 lata ago

Climbing Technology – jakość i niezawodność dla alpinistów przemysłowych

Climbing Technology to renomowana marka, której korzenie sięgają alpejskich terenów północnych Włoch. Firma ta już od przeszło 30 lat specjalizuje się...

renowacja dachow plaskich renowacja dachow plaskich
Budownictwo2 lata ago

Renowacja starego dachu – główne etapy

Dach jest jednym z najważniejszych elementów budynku, pełniącym nie tylko funkcję ochronną przed czynnikami atmosferycznymi, ale także wpływającym na estetykę...

wynajem kontenerow wynajem kontenerow
Budownictwo2 lata ago

Rozpoczynasz budowę? Pamiętaj o postawieniu odpowiednich kontenerów!

Kiedy rozpoczynamy budowę, ważne jest, aby zadbać o odpowiednie warunki dla pracowników oraz zapewnić im komfort i higienę. Jednym z...

Trending