Zajęcia aktywizujące dla seniora – jak mogą mu pomóc?

Opieka nad osobą w podeszłym wieku wymaga kompleksowego podejścia. Chodzi przecież nie tylko o zaspokojenie fizycznych potrzeb seniora. Równie istotna jest troska o jego komfort psychiczny, sprawność intelektualną i samopoczucie. Dowiedz się, jaką rolę w późnym okresie życia odgrywają zajęcia aktywizujące i sprawdź, jak efektywnie spędzać czas z seniorem. 

Jakie korzyści przynosi aktywizowanie seniora? 

Odpowiednio dobrane zajęcia aktywizujące dla seniora mogą znacznie poprawić jego jakość życia. Wiele osób starszych z nadmiaru wolnego czasu popada w rutynę i stagnację. Brak kreatywnych i stymulujących umysłowo czynności prowadzi do pogorszenia samopoczucia, apatii, a nierzadko także depresji. Natomiast właściwa animacja czasu wolnego seniora – czy to w pojedynkę, czy w grupie – może opóźniać procesy starzenia się mózgu, poprawiać nastrój i budować poczucie własnej wartości. Domy opieki dla seniorów podczas organizowania zajęć aktywizujących uwzględniają stan zdrowia, potrzeby emocjonalne i zainteresowania swoich podopiecznych. Ważna jest różnorodność i systematyczność w działaniu. Niektóre osoby w podeszłym wieku niechętnie podejmują się nowych zadań. Zamiast zmuszać seniora do konkretnej aktywności, lepiej wypróbować różne techniki aktywizacji i wybrać taką, która sprawia mu najwięcej przyjemności.

Przykładowe zajęcia dla osób w starszym wieku 

Jak już wspomniano, zajęcia aktywizujące dla seniora muszą być dostosowane do jego indywidualnych możliwości i potrzeb. W wielu wypadkach świetnie sprawdzają się różnego rodzaju gry planszowe i karciane. Ich główną zaletą jest fakt, że świetnie wpływają na funkcjonowanie mózgu. Zmuszają do wysiłku intelektualnego, poprawiając koncentrację, pamięć i myślenie analityczne. Co więcej, pozwalają seniorom spędzić czas w grupie, co sprzyja zacieśnianiu więzi międzyludzkich. Niektóre domy opieki dla seniorów oferują szeroki wachlarz dodatkowych zajęć kreatywnych i artystycznych. Może to być szydełkowanie, rysowanie, ręczne tworzenie ozdób i kolaży, lepienie z plasteliny czy składanie orgiami. Tego rodzaju czynności zwiększają sprawność manualną, bardzo odprężają i wymagają skupienia, a przy tym są niezwykle wciągające. Wyjątkowo pożyteczna dla osób w podeszłym wieku jest również aktywność fizyczna. Nawet ci seniorzy, którzy mają trudności z poruszaniem się, mogą wykonywać bardzo proste ćwiczenia poprawiające motorykę i wzmacniające ciało. Bardziej sprawne osoby odniosą natomiast korzyść z regularnych spacerów, sportów wodnych, lekkiej gimnastyki czy pilates. Przy doborze aktywności najlepiej skontaktować się z lekarzem.

Jesień życia będzie satysfakcjonującym i ciekawym okresem dla seniora, jeśli tylko zadbamy o jego potrzeby fizyczne, psychiczne i emocjonalne. Osoby w podeszłym wieku mogą angażować się w najróżniejsze zajęcia kreatywne, gry logiczne czy aktywność fizyczną. Niezależnie od tego, jakie zajęcia aktywizujące wybierze senior, na pewno odniesie z nich szereg korzyści!